Ostatnie wiadomości

Rzeczy bez ktorych nie da sie zyc

Radio – w dzisiejszych czasach jest to rzecz którą na pewno każdy z nas ma. Odbiorniki radiowe można kupić za niewielkie pieniądze. Przez radio podawanych jest wiele informacji . oraz dobra muzyka , która zapewnia nam lepsze poczucie humoru. Najczęściej słuchane i najbardziej popularne stacje radiowe w Polsce to : RMF –FM , Radzio zet , Trójka. Ilość słuchaczy dziennie przekracza ponad 50 tys. Przez radio można także się modlić. Istnieje...

Walka ze stresem

Z stresem zmagamy się niemalże każdegto dnia. W pracy, w domu, na ulicy,sklepie dosłownie wszędzie jesteśmy narażeni na jego atak. W zwalczaniu tego odwiecznego wroga pomocne jest postępowanie w zgodzie ze soba,otwarte wyrażanie tego ,co jest dla Nas ważne,tego co Nam przeszkadza czy też z czym się nie zgadzamy. Ogromnie istotną sprawą jest świadomość. Co to oznacza? Że samopoczucie w dużym stopniu zależy od Nas samych,od tego jak spostrzegamy...

Szybka likwidacje stresu

Sposobów na zmniejszenie stresu jest wiele,dlatego przedstawiam tylko pare z nich tych najbardziej efektywnych. Jednym z nich jest nauka dobrego oddychania. Tak tak, dla niektórych może się to wydawać dziwne i niedożeczne.A jednak okazuję się,że wykonywanie kilku głębokich wdechów sprawia,że do krwi dostaje się dużo tlenu ,a prze to staje się ona gęstsza,płynie wolniej,uspokaja się serce ,a dotleniony mózg zaczyna pracować...

Powszechność stresu

Wiadomo,że zjawisko zwane stresem jest powszechnie znane każdemu człowiekowi. Towarzyszy on Nam w różnych momentach życia. Zdaniem psychologów stres jest on określonym czynnikiem zewnętrznym ( prościej mówiąc : bodżcem,sytuacją ),który prowadzi do wzrostu napięcia,a tym samym wywołuje zmiany w tzw.sferze emocjonalnej. To wszytko doprowadza do stanu,w którym człowiek nie funkcjonuje tak jak zazwyczaj. Przestaje...