Lokalizacja: Strona główna >> Reakcje na stres >> Styl emocjonalny

Styl emocjonalny

Jest to styl charakteryzujący osoby,które podczas sytuacji wywołujących stres poddają się całkowicie emocjom. Jak wiadomo emocje bywają pozytywne jak i negatywne. W tym przypadku odpowiadają za to,że ogarnia Nas niepokój,zdenerwowanie,strach,a nawet obawę,że coś nie uda się po Naszej myśli i zostaniemy obarczeni winą. Można by to określić,że widzimy w takiej sytuacji tzw. czarny scenariuszL nie uda się,zawalę,poddaję się bo to i tak nic nie da itp. Niekiedy ludzie wpadają w panikę , co powoduje,że działania stają się chaotyczne ,nieuporządkowane a nawet i całkiem przypadkowe. W następstwie doprowadza to do popełniania kolejnych błedów i pogarszaniu sytuacji. Czym charakteryzuje się takie zachowanie? Otóż tym,że ludzie zaczynają ubolewać i użalać się nad sobą. Bywa nawet tak,że zaczynamy płakać oraz mówimy słowa,które w normalnej sytuacji nigdy nie wypadły by z Naszych ust np.mnie to zawsze musi spotkać coś złego albo dlaczego to mnie spotyka coś takiego a nie jąjego? Istnieje rada jak sobie radzić w takich chwilach. Podczas gdy zauważamy,że zaczyna opanowywać Nas stres o zbyt wysokim natężeniu ,co objawia się własnie krzykiem,płaczem,rozpaczą itd. to najważniejszą rzeczą jest uspokojenie własnych emocji,nabranie dystansu wobec tego,co zaistniało.Przecież nie zawsze są to sprawy życia czy śmierci. Każdy z Nas jest tylko człowiekiem i oczywiście ma prawo do popełniania bledów, a także niewłaściwego zachowania. Ale ważne jest aby nie dopuszczać do takich sytuacji i szukać wyjścia z sytuacji jaka się przydażyła. Należy szukać odpowiedzi na jedno proste a zarazem istotne pytanie : Co robić?