Lokalizacja: Strona główna >> Walka ze stresem

Walka ze stresem

Z stresem zmagamy się niemalże każdegto dnia. W pracy, w domu, na ulicy,sklepie dosłownie wszędzie jesteśmy narażeni na jego atak. W zwalczaniu tego odwiecznego wroga pomocne jest postępowanie w zgodzie ze soba,otwarte wyrażanie tego ,co jest dla Nas ważne,tego co Nam przeszkadza czy też z czym się nie zgadzamy. Ogromnie istotną sprawą jest świadomość. Co to oznacza? Że samopoczucie w dużym stopniu zależy od Nas samych,od tego jak spostrzegamy daną sytuację,w jaki sposób ją oceniamy oraz na ile czujemy się na siłach aby jej podołać.
Należy więc pamiętać,że samopoczucie zależy w dużej mierze od tego jak reagujemy na stres.