Tag: zdrowie

Lokalizacja: Strona główna >> zdrowie

Skutki stresu

Stres nie powoduje tylko tych wszytkich objawów wymienionych wcześniej typu lęk, niepokój,obawa,niepewność itd. Wywołuje on dużo poważniejsze skutki typu popadanie w alkoholizm,depresje i zaburzenia seksualne,choroby min.wrzodowe,stany przewlekłego zmęczenia,zaburzenia odżywiania,astmę i alergie itd.itd.Jak widzimy jest ich multum. A to tylko mała część tego co może wywołać stres w Naszym organiżmie,głowie,życiu. Dlatego tak ważne...

Szybka likwidacje stresu

Sposobów na zmniejszenie stresu jest wiele,dlatego przedstawiam tylko pare z nich tych najbardziej efektywnych. Jednym z nich jest nauka dobrego oddychania. Tak tak, dla niektórych może się to wydawać dziwne i niedożeczne.A jednak okazuję się,że wykonywanie kilku głębokich wdechów sprawia,że do krwi dostaje się dużo tlenu ,a prze to staje się ona gęstsza,płynie wolniej,uspokaja się serce ,a dotleniony mózg zaczyna pracować...

Reakcja na stres

W sytuacji stresowej ludzie bardzo często reagują w różny sposób. Niektórzy starają się pokonać problem na jaki natrafili oraz opanować emocje związane z zaistniała sytuacją stresową. Inni zaś nie radzący sobie z tego typu zdarzeniami rezygnują z dalszych działań, ogarniają ich odczucia lęku,niepokoju itp. Występują również przypadki,w których człowiek poddany stresowi poprostu unika odpowiedzialności i wszelkie...

Powszechność stresu

Wiadomo,że zjawisko zwane stresem jest powszechnie znane każdemu człowiekowi. Towarzyszy on Nam w różnych momentach życia. Zdaniem psychologów stres jest on określonym czynnikiem zewnętrznym ( prościej mówiąc : bodżcem,sytuacją ),który prowadzi do wzrostu napięcia,a tym samym wywołuje zmiany w tzw.sferze emocjonalnej. To wszytko doprowadza do stanu,w którym człowiek nie funkcjonuje tak jak zazwyczaj. Przestaje...